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天津河东区篮球比赛培训课程,聘请资深教练授课

2019-12-08 03:12:01 426次浏览

价 格:面议

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米,四条界线外至少2米处不得有任何障碍物,如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场,中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区,通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区,在拱形弧线外投篮命中得3分。

●对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

篮板(西el tablero):两面篮板应以透明的材质制成,最好是强化安全玻璃,其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺,垂直高度1.05公尺,其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整,四周画上自界外线算起,宽为59公分,高为45公分的长方形,此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

⑴扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。

⑵补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

⑶卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

⑷领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

⑸错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

⑹要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

⑺突破:运球超越防守人。

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